알러지비염 원인과 증상
폐(肺)의 위기(衛氣)가 약하여 코점막이 여러 가지 알러젠에 과민하게 반응하는 것입니다.
콧속을 자극하는 대표 알러젠은
- 갑작스러운 차가운 공기의 흡입 : 따라서 봄, 가을의 환절기와 겨울철에 비염 증상이 반복됩니다.
- 먼지, 황사
- 꽃가루, 집먼지 진드기 등
특히 과로, 수면부족, 스트레스 그리고 원기(元氣)가 쇠약해진 시기에 위의 알러젠들에 대한 알러지 반응이 더 심해집니다.
- 비염을 유발하는 알러젠 차단을 위한 생활 수칙
- 머리감으신 후 적어도 뒷머리는 잘 말리셔야 합니다.
- 치료되기 전까지 환절기, 황사 시즌 외출시에는 마스크를 임시 사용합니다.
- 침실, 작업공간의 환기에 신경을 더 씁니다.
- 침구류의 세탁과 소독을 철저히 합니다.
- 애완동물을 실내에서 키우지 않습니다.
- 알러지 비염의 증상
- 주증상 : 발작적인 재채기, 쏟아지는 콧물, 후비루(목뒤로 코넘김), 코막힘, 코점막이나 눈 결막의 가려움 등
- 부증상 : 코로 숨을 편안히 못 쉬고 수면 중에도 입을 벌리고 자고, 코맹맹이 소리를 내게 됩니다. 학생들은 두통, 집중력 저하로 학습능률이 저하되고 직장인들은 업무 능률 저하와 만성피로를 경험하게 됩니다. 입으로 숨쉬는 습관을 오래 방치하면 얼굴 모양의 변형이 오기도 합니다.